Hơn 1.200 người thành công và HLV chuyên nghiệp đã chỉnh calo món ăn chỉ sau vài cú nhấp
“Giúp bạn bám sát mục tiêu hình thể, sức khoẻ mà không tốn nhiều thời gian tính toán mỗi bữa ăn.”
1245+ ⭐⭐⭐⭐⭐ Thành viên đánh giá
✅ Chỉnh CALO khẩu phần linh hoạt theo TDEE
✅ Công thức tối ưu hóa tỷ lệ protein – carb – fat để tăng cơ/đốt mỡ
✅ Chatbot AI hỗ trợ lên thực đơn từ A-Z
|
Lợi Ích Khi Đồng Hành Cùng Meal Plan VN
Kiểm Soát Calo Như Chuyên Gia
Công thức nấu ăn theo calo từ chúng tôi đã giúp hàng trăm nhân viên văn phòng và gymer thiết kế thực đơn phù hợp thể trạng, không nhàm chán và không rối rắm.
Tự Do Lên Thực Đơn Theo Ý Thích
Và điều tuyệt vời nhất? Bạn có thể dùng thử miễn phí ngay hôm nay – và nếu bạn từng thất bại trước đó, đây chính là điều bạn cần để bắt đầu lại.
Đa Dạng Vùng Miền, Quốc Gia
Với đa dạng trên +50 công thức nấu ăn được cập nhật trọn đời, giúp thực đơn eat clean của bạn không chỉ còn xoay quanh những món tẻ nhạc như luộc hay hấp nữa
| Meal Plan VN | Thuê coach | Mua gói ăn bên ngoài | |
|---|---|---|---|
| Dễ áp dụng ngay |  |
|
|
| Tiết kiệm thời gian | |
|
|
| Độ phong phú | |
◯ | |
| Kiểm soát CALO chính xác | |
|
◯ |
| Duy trì thói quen dễ dàng | |
◯ | |
| Tối ưu Chi Phí | |
◯ | ◯ |
| Ứng dụng AI Tư Vấn(*) | |
◯ | ◯ |
| Chính sách Hoàn Tiền 7 ngày | |
◯ | ◯ |
| Đồng hành Trọn Đời | |
◯ | ◯ |
*Chat bot AI đang trong quá trình dùng thử (beta).
Công Thức Nấu Ăn Chỉnh Theo Calo Của Bạn
Meal Plan VN – nơi mỗi công thức món ăn đều có thể định lượng nguyên liệu theo calo mục tiêu đơn giản hơn bao giờ hết
Chuẩn bị – 30 phút | Nấu – 15 phút
500 CALO
Carb: 24g | Protein: 25g | Fat: 34g | Fiber: 3g
Chỉnh Calo, khẩu phần
Bảng Nutrition Fact
Bảng tỷ lệ Macro
In/ tải hướng dẫn
Món Ăn Dùng Thử Mới Ra Mắt
Feedback Từ Khách Hàng
Câu Hỏi Thường Gặp
❓ Tôi không biết nấu ăn, liệu có áp dụng được không?
✅ Hoàn toàn được! Công thức được thiết kế đơn giản, có hướng dẫn từng bước, nguyên liệu dễ tìm. Ai cũng có thể bắt đầu dù chưa từng nấu ăn.
❓ Tôi cần ăn theo mục tiêu riêng (giảm cân/tăng cơ), hệ thống có hỗ trợ không?
✅ Có. Bạn chỉ cần chỉnh theo lượng calo và khẩu phần mình cần,các nguyên liệu món ăn sẽ được điều chỉnh theo.
❓ Tôi đã thử nhiều meal plan nhưng đều bỏ giữa chừng, có gì khác biệt ở đây?
✅ Khác biệt nằm ở tính cá nhân hoá và món ăn được cập nhật thêm liên tục. Thay vì một file PDF hay Excel cố định, bạn được thông báo có món mới, kèm chatbot đồng hành mỗi ngày (dành cho thành viên nâng cấp).
❓ Nếu tôi không đủ thời gian nấu ăn thì sao?
✅ Chúng tôi có phân loại món theo thời gian nấu. Chỉ cần 10–20 phút kèm video hướng dẫn là bạn đã có thể hoàn thành một bữa ăn cân bằng dinh dưỡng.
❓ Tôi không chắc dịch vụ có phù hợp với mình, có bản dùng thử không?
✅ Có. Bạn có thể trải nghiệm hơn 30 công thức miễn phí tại MealPlan VN trước khi quyết định nâng cấp gói trả phí.
❓ Tôi không am hiểu dinh dưỡng, liệu có cần tính calo thủ công không?
✅ Không cần. Tất cả công thức đều được tính sẵn calo, macro (protein – carb – fat), bạn chỉ cần scale khẩu phần và calo theo ý thích, giúp bạn tập trung vào việc ăn đúng và đủ.